Страхи під час пандемії КОВІД-19
Це давно вже не секрет, що світом править не кохання, а страх. Страх втратити здоров’я, страх втратити любих коханих людей, роботу, не досягти того чи цього в житті. Елегантне слово «тривога» теж не змінює його сутність-це не сильно виражена, але найчастіше тривала форма страху. А де ж межа між звичайними, побутовими страхами та захворюванням страху, коли все твоє життя підпорядковується і будується під контролем цього порушення? Згідно зі статистикою, особливо зросли дві групи страхів: генералізована тривожність та панічні атаки з агорафобією , особливо під час їзди у громадському транспорті, відвідування магазинів.
Це пов’язано не лише зі зміною виду навколишнього середовища, але й самим носінням маски та пов’язаних із ним зміною фізичних параметрів. Всі, хто страждав на той чи інший вид порушення, відзначили посилення захворювання під час пандемії, але багато людей, які нічого не знали про тривоги, стали турбуватися про свою долю, про здоров’я своїх рідних і близьких протягом кількох годин щодня. Симптоми прийшли непомітно та стали частиною життя. Найбільш яскраві прояви захворювання страху – це панічно атаки, особливо якщо вони пов’язані з агорафобією, тобто страхом закритих і відкритих просторів, скупчення людей.
Пройшовши безкоштовне тестування на нашому сайті, ви зможете це визначити для себе, чи є у вас одне з порушень страху, а також зможете познайомитися з тестами на депресії та синдром вигорання.
Цей сайт це онлайн терапії, створені мною, швейцарським лікарем психіатром-психотерапевтом, які складаються з діагностики першого безкоштовного заняття, на якому ви зможете познайомитися зі мною, дізнатися все про природу страху і навчитися за допомогою вправи «Затишне містечко» позбавлятися страху. Це вправи – всесвітній бестселер всієї травмапсихотерапії, психотерапії страхів, депресії та безсоння. Воно вас навчить звільняти центр страху амігдалу від постійного контролю та допомагати йому відпочивати.
Ця вправа знижує рівень внутрішньої тривожності, допомагає поринути в цілющий сон. На цьому занятті ви познайомитеся зі мною як з вашим майбутнім психотерапевтом і вирішите, чи підходить вам онлайн терапія. Придбавши один курс онлайн психотерапії того чи іншого виду страху, ви отримуєте в подарунок додаткові вправи з усвідомленого спостереження. Онлайн терапія страхів складається з десяти відео занять класичних когнітивно-поведінкових стандартизованих за європейськими стандартами психотерапій агорафобії з панічними атаками і без, соціальних фобій, генералізованої тривожності.
Тут же ви знайдете також Crash курс з швидкого позбавлення від панічних атак. Що нове і незвичайне в курсі психотерапії страхів, це включення до них третьої хвилі лікування страхів, а саме зміна внутрішніх установок боятися на установки з якнайшвидшого одужання за допомогою відкритих і закритих самогіпнозів. На цій сторінці ви можете навчитися самогіпнозу і підтримувати себе у всіх складних ситуаціях без допомоги професійного психолога.
Кожна онлайн терапія допоможе вам стати своїм власним психологом, позбавить вас тривалих пошуків свого фахівця, а також від високої плати за сесії. Якщо ви ще не готові до самогіпнозу, ви можете придбати окремо необхідну вам онлайн терапію. На сьогоднішній день за час пандемії кількість людей з порушенням страху неймовірно збільшилася нашої та приватні психотерапевтичні практики в даний момент не можуть запропонувати швидку допомогу, тому онлайн-терапії є дієвим вирішенням цієї проблеми.