Страхи во время пандемии КОВИД-19
Это давно уже не секрет, что миром правит не любовь, а страх. Страх потерять здоровье, страх потерять любимых людей, работу, не добиться того или иного в жизни. Элегантное слово «тревога» тоже не изменяет его сущность – это не сильно выраженная, но зачастую длительная форма страха. А где же граница между обычными, бытовыми страхами и заболеванием страха, когда вся твоя жизнь подчиняется и строится под контролем этого нарушения? Согласно статистике, особенно выросли две группы страхов: генерализованная тревожность и панические атаки с агорафобией , особенно при езде в общественном транспорте, посещение магазинов.
Это связано не только с изменением вида окружающей среды, но и самим ношением маски и связанным с ним изменением физических параметров. Все, кто страдал тем или иным видом нарушения, отметили усиление заболевания во время пандемии, но многие люди, ничего не знавшие о тревогах, стали беспокоиться о своей судьбе, о здоровье своих родных и близких в течение нескольких часов ежедневно. Симптомы пришли незаметно и стали частью жизни. Наиболее яркие проявления заболевания страха – панически атаки, особенно если они связаны с агорафобией, то есть страхом закрытых и открытых пространств, скопления людей.
Пройдя бесплатное тестирование на нашем сайте, вы сможете определить это для себя, есть ли у вас одно из нарушений страха, а также сможете познакомиться с тестами на депрессии и синдром выгорания.
Этот сайт это онлайн терапии, созданные мной, швейцарским врачом психиатром-психотерапевтом, которые состоят из диагностики первого бесплатного занятия, на котором вы сможете познакомиться со мной, узнать все о природе страха и научиться с помощью упражнения «Уютный городок» избавляться от страха. Это упражнения – всемирный бестселлер всей травмы психотерапии, психотерапии страхов, депрессии и бессонницы. Оно научит вас освобождать центр страха амигдала от постоянного контроля и помогать ему отдыхать.
Это упражнение снижает уровень внутренней тревожности, помогает погрузиться в целительный сон. На этом занятии вы познакомитесь со мной как с вашим будущим психотерапевтом и решите, подходит ли вам онлайн-терапия. Приобретя один курс онлайн психотерапии того или иного вида страха, вы получаете в подарок дополнительные упражнения по осознанному наблюдению. Онлайн терапия страхов состоит из десяти видео занятий классических когнитивно-поведенческих стандартизированных по европейским стандартам психотерапии агорафобии с паническими атаками и без, социальных фобий, генерализованной тревожности.
Здесь же вы найдете также Crash курс по быстрому избавлению от панических атак. Что новое и необычное в курсе психотерапии страхов, это включение в них третьей волны лечения страхов, а именно изменение внутренних установок бояться установки с скорейшего выздоровления с помощью открытых и закрытых самогипнозов. На этой странице вы можете научиться самогипнозу и поддерживать себя во всех сложных ситуациях без помощи профессионального психолога.
Каждая онлайн терапия поможет вам стать своим собственным психологом, избавит вас от длительных поисков своего специалиста, а также от высокой платы за сессии. Если вы еще не готовы к самогипнозу, вы можете приобрести отдельно необходимую онлайн терапию. На сегодняшний день за время пандемии количество людей с нарушением страха невероятно увеличилось нашей и частные психотерапевтические практики в данный момент не могут предложить скорую помощь, поэтому онлайн-терапии является действенным решением этой проблемы.