Генералізована тривожність Тра 27, 2024 від Людмила Метелешко Ласкаво просимо до тесту Генералізована тривожність 1. Чи хвилюєтеся Ви протягом останніх шести місяців або більше практично про все у своєму житті (наприклад, про дітей, сім'ю, здоров'я, гроші, роботу), і відчуваєте, що ці переживання перебільшені і Ваше життя заповнене майже одними переживаннями з різних приводів? так ні 2. Чи займають ці тривоги і неспокійні думки більше однієї години Вашого часу? так ні 1. Чи присутні у Вас протягом останніх шести місяців або довше мінімум 4 з нижчезазначених симптомів: 3. прискорене серцебиття, відчуття посилення серцевого удару так ні 4. посилене потовиділення так ні 5. тремтіння всього тіла і/або кінцівок так ні 6. сухість у роті так ні 7. відчуття нестачі повітря або відчуття зупинки дихання так ні 8. стиснення в грудях так ні 9. нудота чи блювання так ні 10. запаморочення, відчуття слабкості так ні 11. відчуття нереальності того, що відбувається так ні 12. відчуття «мурашок» у всьому тілі або втрата чутливості так ні 13. страх повної втрати контролю над собою та ситуацією так ні 14. страх стати божевільним так ні 15. страх померти так ні 16. страх задихнутися так ні 17. страх втратити свідомість так ні 18. страх внутрішньо «вибухнути» так ні 19. страх повністю виявитися безпорадним так ні 20. м'язова напруга, гострі чи хронічні болі? так ні 2. Чи є у Вас в останні шість місяців або довше мінімум 4 з нижчеперелічених симптомів: 21. занепокоєння та неможливість розслабитися так ні 22. почуття нервозності та психічної напруги так ні 23. відчуття "комка" в горлі і утруднене ковтання так ні 24. підвищена лякливість так ні 25. порушення концентрації, відчуття "гулу" у голові через підвищене занепокоєння так ні 26. порушення сну, особливо процесу засинання через неможливість відключити «процес переживання» так ні 27. Чи заповнюють ваші переживання понад 2 години на день і заважають прожити ваш день ефективно? так ні 28. Чи виникало у вас відчуття, що Ви більше не можете контролювати Ваші переживання, занепокоєння та тривоги? так ні 29. Чи переживаєте Ви з приводу подій та наслідків, які насправді практично не можуть статися? так ні 30. Чи переконуєтеся Ви, що здебільшого не варто так інтенсивно переживати? так ні 31. Переживаєте / хвилюєтеся ви з приводу подій, на які ви ніяк не можете вплинути? так ні 32. Чи намагаєтесь Ви вплинути на ваші хвилювання та переживання, уникаючи надходження негативної інформації, наприклад, не читаєте цю інформацію в газетах, не дивіться новини по телебаченню? так ні 33. Чи часто Ви шукаєте підтримку у рідних та близьких, щоб вони підтвердили, що нічого поганого не станеться? так ні 34. Чи приймаєте Ви заспокійливі проти внутрішнього занепокоєння та безсоння? так ні 35. Чи відчуваєте Ви страх, якщо ви точно не знаєте, що Вас в якійсь ситуації чекає? так ні 36. Чи потребуєте Ви при ухваленні рішення у численних додаткових інформаціях? так ні 37. Чи відчуваєте Ви себе тільки тоді спокійним/спокійним, коли ви себе підготували для будь-яких несподіванок? так ні Час вийшов Поділитися:
