Как избавиться от страха – уникальная программа терапии
Страх отказа, страх знакомства не управляют нашей жизнью. Верни себе свою жизнь, избавься от фобий за 10 недель. Постоянная необоснованная тревога за близких, страх отказа от знакомства с девушкой, проигрывание неудачных сценариев приема на работу – каждый из нас хотя бы раз в жизни попадал в опасную ловушку страха. В этой тюрьме живет не только человек, поддающийся фобиям, но и его семья, друзья и близкие, вынужденные годами успокаивать сковывающие панические атаки и подставлять жилетку при очередном приступе тревоги. Уникальная психотерапевтическая программа научит вас, как избавиться от страха, контролировать свои реакции, решать внутренние конфликты и обрести осознанность.
Дигитальная программа психотерапии самых распространенных нарушений страхов от "meteleshko.com" - это первая в мире комплексная методика борьбы с паническими атаками, социальными фобиями, агорафобией и генерализованной тревожностью. Вы сможете самостоятельно пройти видеокурс и освоить методику под наблюдением опытного швейцарского психиатра-психотерапевта Людмилы Метелешко.
Освобождение от страха: в чем уникальность программы?
Сегодня в психотерапевтическом сообществе существует единственная эффективная техника лишения страха – когнитивно-бехавиоральная терапия. Это "золотой стандарт" правильного лечения любого нарушения страхов. За последнее десятилетие появилась так называемая третья волна лечения страхов, которая включает применение новых инструментов: гипнотерапии и упражнений по осознанному наблюдению.
Вы получите абсолютно все известные сегодня эффективные методики, как избавиться от страхов. Мы создали комплексные программы исцеления от страхов, которые включают в себя:
- действенные психотерапевтические методы борьбы со страхом;
- ознакомление с устройством собственной личности;
- принципы разрешения внутренних конфликтов;
- поиск автоматических мыслей, загоняющих вас в ловушку страха.
Вы узнаете, что мозг – это ключ к тому, как избавиться от страха, и обрести чувство счастья. Вы сможете деактивировать прежние автоматические схемы ожидаемых бед, а вместо них построить гармоничный мир внутри и вокруг себя.
Программа направлена на преодоление трех основных групп страхов:
- агорафобии с паническими атаками;
- социальной фобии и ее подвидов;
- генерализованной тревожности или генерализованного страха.
Благодаря курсу от “Psycholounge” вам больше не придется напряженно искать разных психологов и пробовать разные подходы. Почувствуйте себя настоящим швейцарцем, обратившимся за помощью к специалисту! Опытный швейцарский психотерапевт Людмила Метелешко расскажет вам, как избавиться от внутреннего страха, обрести гармонию и осознанность. Вы можете проходить программу в видеоформате, в любое удобное время суток, в домашней комфортной атмосфере.
Как проходят занятия?
Каждое видеозанятие состоит из теоретической части (до 20 минут), сеанса самогипноза для усиления эффекта и домашнего задания.
Если вас интересует, как убрать чувство страха максимально быстро и эффективно, желательно включить в упражнения на внимательное созерцание и осознанное наблюдение. Отдельно представлен краш-курс быстрого избавления от панических атак.
Занятия проводятся раз в 7-14 дней. Период между сессиями используется для проверки информации, полученной в процессе работы, выполнения домашних заданий и прослушивания гипноза перед сном. Если вы предпочитаете только когнитивно-бехавиоральный или гипнотерапевтический модуль, их можно приобрести отдельно.
На первом видеозанятии вы узнаете все о собственных страхах, испытаете в действии самогипноз "Уютный городок" и сможете сделать свой выбор. Первая сессия – бесплатная! Благодаря общим занятиям со швейцарским психотерапевтом вы станете себе собственным экспертом и психологом, работающим по лучшим мировым стандартам. Узнайте, как избавиться от страха прямо сейчас!
